一个由Rickard Jonssson开发的免费Android应用程序。
Smolov Jr计算器是一个有用的工具,可以计算您一周的锻炼负荷。它适用于想要跟踪自己训练情况的人。这个应用程序有一个易于使用的界面和很多选项来帮助您。
首先,您需要知道自己的最大力量。这可以使用以下公式计算:
您可以使用此计算器计算您可以举起的公斤数。了解您每周和每天可以举起的公斤数非常有用。
当您启动应用程序时,您需要输入自己的最大力量。之后,您需要选择要进行的训练类型。有两个选项:第一个选项是每周增加重量。
Softonic 评论
Smolov Jr计算器是一个有用的工具,可以计算您一周的锻炼负荷。它适用于想要跟踪自己训练情况的人。这个应用程序有一个易于使用的界面和很多选项来帮助您。
首先,您需要知道自己的最大力量。这可以使用以下公式计算:
您可以使用此计算器计算您可以举起的公斤数。了解您每周和每天可以举起的公斤数非常有用。
当您启动应用程序时,您需要输入自己的最大力量。之后,您需要选择要进行的训练类型。有两个选项:第一个选项是每周增加重量。
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